Dear 701的同學們：
我們總算撐到了最後
並奪得了「七年級跳繩比賽冠軍」
班導期望同學們將這次跳繩比賽的過程
當作一次「認清心和境」的檢視
看看自己想要為奪冠而努力的「心」
是否始終堅定
「心」是否因後來「境」的變化
例如：體育師說跳不好、有同學不想練、別班很強、一直鐵腳、選手受傷……
而有所放棄？
比賽終會結束
但別忘了練習過程中
我們一次又一次的進步
和那份堅定不移的信心
by 701班導
黃昱瑋
最近因為腳扭傷，所以不能上體育課。
這個星期的兩堂課，第一次我看著同學跳繩
每跳幾下，有人絆到，就有人大聲問「誰？」
雖然沒人回答，但為了問誰，而耽誤了原本可以多跳兩下的時間
第二次，是代課老師，她要我甩繩
但因為同學甩的很快(我也很努力跟上)而被罵！
後來又被抱怨我們都沒有喊「一、二、三」，我心裡其實很難過
因為除了這些，後來抱怨也很多
但是他們都不知道我的手快廢了！
後來想想自己好像之前也是這樣
我們班！到底是團結！還是不團結！
黃詩育
老師今天問了大家四個問題
對於這四個問題我一直很猶豫，不知道到底要回答什麼
雖然老師之前就告訴大家只要相信就有可能辦到
但是當之前每次老師問全班有沒有自信跳繩比賽可以拿冠軍的時候
我雖然舉手了，卻沒有真正百分百的自信
尤其聽到老師說拿冠軍至少男女都要有150下
但是我們男女生加起來也沒超過150
實在是不知道要從哪裡給自己自信心
不知道要怎樣讓自己百分之百的相信全班可以拿冠軍？
~也只能全力以赴，對得起自己了。
白宗璽
今天家政課，老師帶大家到樓下練習，只剩一個月就要比賽了
但是可以練習的時間也愈來愈少
幸好上個禮拜已經被學長、姐魔鬼訓練，實力已大大的進步
今天練習時女生的繩子甩的很快，卻容易失誤
男生則是相反，速度較慢，可是失誤比女生少一點而已
但是我們的信心愈來愈高，沒有得冠軍沒關係，至少大家都努力了
王苡如
今天第三節課的下課，老師說要練習看影片跟著節奏一起跳
老師說跳三分鐘，本來我覺得應該很輕鬆
不過跳完之後才覺得我的小腿肌肉變發達了
表示只要我們每天都跳的話，我們的肌力和團結一定會大大進步！
鄭承逢
昨天中午的時候，老師叫我去練習甩繩
一開始我根本都不會，而且腰還一直彎，讓我腰酸背痛
可是之後有人來教我，我在看他甩時，他可以甩整整三分鐘，而且腰都不會酸，好厲害
他每蹲的一下都很紮實，他甩的很認真，我也看得很認真
他在甩我也在旁邊練習甩，雖然有人已經可以甩了，但還是需要後補，所以我才會去甩\
那天我才甩幾次而已，我就知道甩繩非常辛苦
所以如果他們甩的不好，我們跳的人也不能怪他們。
黃詩育
三分鐘，對一般人來說或許很普通，甚至不重要！
但是每次的三分鐘都對我們很重要！
在下星期五的比賽以前，由其是這個星期，一有空檔，我們便不斷的練習
即使腳很酸、很痛，還是咬緊牙關的練
但是在練習當中，總會有很奇妙的結果
同樣跳三分鐘，但老師說「測三分鐘」和「跳十下」會有不同的結果
因為在跳「三分鐘」的時候會一直很在意時間，自然就會心急
但是如果「跳十下」就只會在意要努力、專注的跳過去，自然就會跳得好。
吳承恩
今天體育課時，我們一起練跳繩
雖然我的腳很痛，也很累
不過我也為自己感到一丁點的小驕傲
因為我並沒有喊累，也沒有嫌麻煩
雖然我被說不認真，不過我也不在意
因為我知道自己努力了。
羅允彤
因為要比賽了，老師不管下課、放學幾乎都會留我下來練跳繩
放學都至少跳四、五次，腳跳的很酸很酸
如果是從前我會抱怨，抱怨為何一定要練，抱怨為何下課也要跳，然後就沒完沒了
但經過一段時間後我們進步了，出現了「信心」
但也發現如果我們的目標是第一，就要更努力
要謝謝老師留下來陪我們，他是用了自己的時間
若他放任我們也不留，我也不會了解這麼可貴的精神，也沒有拿第一的機會了。
張雅婷
隨著一天一天的練習，我們跳繩的實力，也與日俱增
今天的課後練習，總共練了三次，每次都有超過一百下，但還是有些地方需要改進
老師說想要拿冠軍，唯一的辦法就是練到腳斷掉
可見我們離第一名還有段距離
但是我相信我們一定可以拿冠軍的。
蕭宜瑄
明天是重要的日子，是「跳繩比賽」
明天就要驗收我們辛苦練習的成果
想到我們一開始從默契不好，跳得亂七八糟
在從看了Never give up的影片，我們擁有更多的信心
沿路努力有了學長姐、師長，以及將我們當兒女來看待的班導
謝謝他們所有人的鼓勵，也謝謝班導您的諄諄教誨，謝謝您
我們明天會盡全力拿到冠軍，不讓你失望
也不會浪費我們的努力，我們會連後補的份一起努力的！
謝宥軒
明天我們就要進行跳繩比賽了
經過了那麼長久的練習，希望明天可以不要卡繩
把失誤的機率，降到最低盡可能不要失誤
希望明天我們班可以撐過痛苦，成功的獲得冠軍
畢竟我們的腳酸、腳痛是我們一起痛苦、一起渡過的
只要是一起痛苦的，都不算痛苦
我們應該要學習永不放棄的精神
只要相信可以拿冠軍，就一定可以拿冠軍。
