班導曾看過茂木健一郎所著《用腦，要用對方法！》增添了許多在讀書方法上的想法與省思。
原來除了要有「永不放棄」的讀書態度與決心外，我們更需要了解「讀書是快樂的」這一觀念。因為讀書能使大腦快樂，讀書不快樂正是因為大腦不快樂，而大腦不快樂的原因則在於我們尚未啟動大腦「多巴胺的強化學習」。
茂木健一郎的「快樂腦學習法」即是一種「多巴胺的強化學習」。「太棒了，總算想出來了！」當某項「自主」學習能突破困境時，大腦便會分泌一種導致「快樂」的腦內物質「多巴胺」，為了分泌更多「多巴胺」，腦內的神經元便會相互連接，生成新的「神經節」(即「突觸」)，使該項學習變得更為熟練、進步，甚至突飛猛進，而且在這樣的學習過程中能不斷獲得大腦分泌「多巴胺」所產生的「快樂」。所以，讀書當然是快樂的！
然而，如何開始自主學習？如何相信自己的困境一定能突破？當困境一直無法突破時如何快樂學習？……等問題，該書提出許多方法，班導在此整理如下，供各位同學、家長參考：
一、時間壓力法：
「大多數成績不好的人，都是因為不懂得如何在自己身上加諸壓力。由於大腦隨時都在追求痛苦的刺激，刺激越痛苦、障礙就越高，克服困難的瞬間所帶來的喜悅也越大……在這類成功經驗不斷累積之下，便能激發出承受強大壓力的企圖心……」簡單來說就是：對自己執行的事務設下時限。
再具體的說就是：在訂讀書計劃時，就對每項目標設下時間限制。例如「在20分鐘內讀國文第三課注釋60次，而且能正確默背。」若達成後，則在下次目標設定「在15分鐘內讀國文第四課注釋60次，而且能正確默背。」如此，不僅能在讀書時提高效率與專注力，在讀書過程中也能獲得成功經驗，分泌多巴胺。
當然，如何循序給自己適當的時間壓力，就只能靠同學們自己去嚐試囉！
二、海馬迴記憶法：
「記憶分成兩種，一種是立刻消失的短期記憶；另一種是就算想忘也忘不了的長期記憶。」如何將短期記憶轉變為長期記憶，「海馬迴」是重要的關鍵。班導舉個例子：同學若看著英文單字來抄寫，即使抄100次，也不能記住單字。但若是先看過一次英文單字，然後移開目光再抄寫，多重複相同的動作，就能記住單字，這就是海馬迴的作用。而如果能整合視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺等五官感覺，能使海馬迴更加活化，加速記憶。
此外，「睡眠不但能整理記憶，也能幫助記憶穩定下來。……由於睡眠已將記憶整理過，大腦呈現一片清晰，因此早晨是大腦最容易發揮實力的時段……一早起床後的三小時，甚至可以說是決定一天勝負的關鍵。」所以同學們若能善用時間壓力法，提高讀書效率，就能有較充足的睡眠整理所學，並善用早自習時間，如此必能大有進步。
三、及時反省法：
同學們常會有「數學科」不行，不如趁早死心，另外培養「國文」或「社會」方面的能力的想法，但這卻非正確。「很多在各領域具備精湛專業實力的人都表示，這個領域其實原本都是自己最不擅長的部份。……因為人們試圖克服弱點時，會發揮極高的動力，而隨著能力越強，也越能明顯感受到隨之而來的喜悅，進而釋放更大量的多巴胺，促進大腦強化學習，締造一般人難以望其項背的傑出成就。」
落實在生活中，就是考試完後，務必立刻進行訂正。將自己考差的試卷完全弄懂，不是一件值得快樂的事嗎？「發現自己的弱點時，應該反過來將弱點當成轉機。只不過，若沒有發自內心，產生強烈意願想超越弱點，自然不可能成為轉機。」
對於上述三種方法，同學們可以善加應用，相信會有不錯的效果。但班導發現上述三種方法其實存在一個重大問題，即所有方法皆須滿足一個「前提條件」，方能產生效果。這個「前提條件」就是「自發性學習」。如果訂讀書計畫表、考卷寫詳解、每日背英文單字……等，皆是由班導強制實施，效果一定相當有限。但若班導完全不管，那「自發性學習」又將如何產生呢？本書似乎也無法提供一個明確可行的步驟與方法。只能提及「引起自發性的契機之一，就在於讓自己身處良好的環境。」也許共同營造良好班級讀書風氣，同學們相互激勵，並透過廣泛閱讀，增加與各領域賢能之人交流之機會，其實也是一種有效的讀書方法。
讀完本書，班導不禁想起兩段話。子曰「見賢思齊焉，見不賢而內自省也。」弟子規「能親仁，無限好，德日進，過日少」。或許先人的智慧早已告訴我們「如何產生自發性學習的解答了。」
